郧西新闻门户网站
主管:中共郧西县委宣传部 主办:郧西县对外宣传办公室
加入收藏|设为首页|在线投稿
投稿:yxol123@163.com
站内搜索:

性爱减肥:可燃烧脂肪的爱爱技巧

时间:2012-07-13 10:43:13  作者:佚名  来源:荆楚健康网    【郧西周刊】   【郧西在线论坛】

          

       下次与伴侣翻云覆雨时,不妨换个性爱姿势,甜甜蜜蜜增添生气之余,说不定会愈做愈瘦。不信?先看看以下计算:

        性爱每一个动作都牵动身体上的肌肉,情况等如做有氧运动般,助你燃烧脂肪。据说,45分钟的普通床战可消耗多达350卡路里;(若阁下是性战士,那就另当别论了。)假设每星期爱爱3次:
   一个月燃烧350X3X4=4,200卡路里
   一年内燃烧350X3X4X12=50,400卡路里
   后者相当于激烈地跳63小时的绳、168小时(7天)慢跑所减的热量。
   大修身5大经典燃脂性爱体位:
   

            1、传教式
   好处:结实臀部
   男上女下式的性交姿势能锻鍊臀部,女性的臀部做挤压动作越多,就跟能通过与男性的撞击来为自己带来更好的健身效果。而且,这个动作亦令女士的腰腹受力,有助结实肌肉。
   

            2、后进式
   好处:减手臂
   亦称为“狗仔式”,女性需运用四肢来平衡自己的身体,由于要面对背后的撞击,能结实四头肌与臀大肌。如把手放在身前的墙壁上,使用上身的力量做动作,就可以成为锻鍊肩膀和上半身的好运动,带来彷如做了掌上压的效果。
   

            3、女上位式
   好处:减腰收腹
   又称观音坐莲,属女性占据主动的性交姿势。该性交姿势是男方仰卧,而女方屈膝坐在男方身体上面,类似骑马的动作需要女士不断上上下下扭腰,有助减走骨盆一带、大腿的赘肉,及锻炼股四头肌和小腿,减肥效果不俗。
   

            4、69式
   好处:减退脸部脂肪
   69式是互相口交的俗称,双方保持6和9两个数字180度旋转之位置,属非插入式性行为。由于多用嘴巴接触重要性器官,亦能充分发挥舌尖的功力,经长久锻
炼后,对松弛皮肤起了结实作用。不过,对一些身高有差别的伴侣来说,这个体位应该不太舒服。
   

           5、侧卧式
   好处:结实大腿
   侧卧式最适合懒人,就是双方都可卧床,感觉轻松自在,不过却属运动量最小的姿势。女性将一侧腿略抬起,男性躺在其双腿之间,男女之间可以前后缓慢推送,还可以在耳边说绵绵情话。
   让人容光唤发
   除了瘦身外,医学报告也指出适度及安全的性爱可降低心脏病发作的风险,有助舒缓压力。另外,在性行为的过程中,两人的动作大,呼吸节奏会加快,且体温增高,加强血液循环,脸部皮肤会显得比平常红润,怪不得有些都市传奇形容有性生活的女性看起来更美丽年轻。
   不过,很多女性不喜欢对性事的喜爱表现得太积极,怕会惹来淫娃荡妇之名。其实,社会越来越开放,我们应诚实面对自己的性需求,释放欲望,因为你才是身体的主人哦。

( 责任编辑:疾控中心 )
分享到: 收藏
相关信息
【郧西在线网站版权与免责声明】
  • 1、凡本网注明“来源:郧西在线”、“来源:郧西周刊”或“来源:郧西在线论坛”的所有作品,版权均属于郧西县对外宣传办公室,未经授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明来源,违反上述声明者,本网将依法追究其相关法律责任。
  • 2、凡本网注明“来源:XXX(非郧西在线)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。
  • 3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。电话:0719—6229206 0719-6230927
  • 郧西在线 — 郧西县对外宣传办公室 鄂CP备12007185号-2 未经同意不得复制或镜像
    邮编:442000 地址:湖北省郧西县 商务热线、联系电话:0719-6229206 传真:0719-6230927
    法律顾问:律师 周锐 电话:13886838810 
    鄂公网安备 42032202000106号
    Copyright (c)www.yxol.net. All rights reserved yxol123