禅定空间是一款专注于时间管理与自律专注的实用应用,它的禅定模式能够在你因为沉迷手机而难以专注学习、无法养成早睡早起和每日锻炼的良好习惯、没法坚持践行既定目标时,帮助你摆脱手机依赖并做好科学的时间规划。这款应用不仅支持学习、自律、习惯、早睡等多类型打卡,还能依据日历安排紧急且重要的事务并实现及时提醒,尤其适合备考高考、中考、考研、考公的群体,可以借助它规划学习时间、保持专注状态,重拾内心的专注本真。此外,应用还有时间胶囊功能,在境遇尚未好转、需要经历艰难时日的阶段,你不必因些许困难与缺憾便放弃坚持,可以将愿望写下存入时间胶囊,等待他再次开启之时,心中所期的梦想定能逐一实现,不妨沉下心享受当下,奔赴未来更出色的自己。
1、打开应用进入“我的”页面,找到并点击“白名单”选项
2、进入“白名单”界面后,可以直接点击添加禅定模式开启期间能正常使用的应用
3、如果想添加的应用未在现有列表内,可以点击限制修改按钮操作,这个功能需要开通会员才可使用,具体会员权益可查看对应说明
1、打开应用进入“我的”页面,点击“定时禅定”选项
2、进入“定时自动”界面后,点击“新建定时”,即可按需要设置禅定的启动时间、持续时长等相关参数,完成后点击保存即可生效
1、停止内耗:帮助使用者摆脱无意义的刷视频、玩游戏、看小说等沉迷式行为,减少精力消耗
2、夜间禅定:支持夜间定时禅定锁机,帮助你养成早睡习惯;搭配懒人闹钟功能,需要强制起床后才能解锁闹钟,更有利于培养早睡早起的作息
3、时间归纳:在禅定时段内会自动归纳时间使用情况,辅助你做好时间规划,实现更优的自我管理
4、星球自习室:禅定星球板块可作为虚拟自习室,让使用者结识志同道合的伙伴,彼此监督、共同打卡,在养成好习惯的同时摆脱手机管控
5、打卡挑战:可以参与早睡早起类打卡挑战,还能实时查看排行榜,清晰知晓自身与他人的习惯养成进度差距
1、个性化锁机时间设置
可以根据自身需求选定手机锁定时段,无论是为了专注学习工作,还是保障充足睡眠,都能通过设定对应时长的锁机实现目标,进而帮助提升自控能力与专注程度
2、适配多人群生活场景
针对学生、上班族、家长等不同群体,提供专属适配功能。比如学生可在上课或自习时开启以保持专注;上班族能在睡前锁机放松身心;家长可借助功能管控孩子手机使用时长,增进亲子互动
3、助力自律生活养成
通过强制性手机锁定的方式,引导使用者减少对电子产品的依赖,将更多时间投入到学习、陪伴家人、休息、社交等有意义的活动中,逐步养成自律的生活状态
4、提升生活质量与效率
通过限制非必要的手机使用,让使用者从被动沉迷电子产品的状态中解脱,转而主动规划时间,用心享受当下,实现自我提升,进而全面提高生活质量与日常效率
5、寓教于乐实现主动转变
虽然具备强制性管控功能,但核心是引导使用者发现减少手机使用的乐趣,帮助在生活中找到平衡,逐步从被动管控转变为主动自律,让少用手机成为自然选择而非心理负担
1、帮助养成更优质的自律生活状态
2、提供全面的手机使用数据统计
3、帮助使用者摆脱对手机的过度依赖
4、建立健康规律的日常生活作息
v25.12.05版本
1、修复应急退出次数缓存问题
2、新增权限限制修改功能
3、新增页面监督限制修改功能
4、新增禅定结束时间指示