熊猫睡眠是一款专门为睡眠障碍人群打造的智能助眠应用，不仅能帮你轻松入睡，还能在睡眠过程中监测你的睡眠状态。软件内置海量白噪音、睡眠故事、冥想音乐等多种助眠内容，让你仿佛置身海边、山林、溪流等自然环境中，快速放松身心进入梦乡。更厉害的是，它会记录你的梦话和鼾声，生成详细的睡眠报告，让你科学了解自己的睡眠质量，找到失眠的根源并改善睡眠习惯。无论你是压力很大的上班族还是备考紧张的学生党，都能在这里找到适合自己的助眠方案。
熊猫睡眠怎么使用
1、打开软件后首先选择你希望达成的睡眠目标，填写性别、年龄、日常运动量、睡前活动等基础信息。
2、填写完个人信息后，软件会根据你的情况生成专属的睡眠计划，点击下方"获取我的计划"按钮即可保存。
3、从白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音乐、助眠脑波、钵音助眠等多种方式中选择你喜欢的助眠内容。
4、在睡眠功能中设置起床时间，点击闹钟图标可以自定义铃声、轻唤醒和场景音等唤醒方式。
5、点击报告功能可以查看睡眠日志和统计数据，包括睡眠状态、鼾声分析、梦话记录等详细信息。
熊猫睡眠软件优势
1、科学睡眠监测: 通过AI智能监测系统追踪你的睡眠周期，从入睡期到快速眼动期五个阶段全方位分析，让你了解真实的睡眠质量。
2、海量助眠内容: 内置白噪音、睡眠故事、冥想音乐、ASMR、助眠脑波等多种类型的助眠音频，总有一款适合你。
3、智能温柔唤醒: 在你处于较浅睡眠阶段时用温柔的音乐将你唤醒，告别起床气让你每天神清气爽地开始新的一天。
4、记录梦话鼾声: 自动捕捉睡眠过程中的梦话、鼾声甚至磨牙声，让你发现自己在睡眠中的有趣表现并分享给朋友。
5、定制化睡眠方案: 根据你的睡眠数据和个人习惯提供定制化的改善建议，针对不同睡眠问题给出专业解决方案。
熊猫睡眠软件特色
1、多种场景白噪音: 提供水底、海边、冥想、山溪鸟鸣等多种自然场景音效，营造沉浸式的睡眠环境让身心快速放松。
2、睡眠周期追踪: 科学追踪入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期五个阶段，帮你了解每个阶段的特征和作用。
3、可视化睡眠报告: 通过图表直观展示睡眠时长、睡眠质量、熄灯时间等数据趋势，一周一月的对比让改善效果看得见。
4、入睡提醒功能: 可以设置睡前提醒时间，到点软件会提示你该准备睡觉了，帮你养成规律作息的好习惯。
5、睡眠数据分析: 结合科学评测体系和AI算法分析睡眠数据，发现变化趋势并提供改善建议让睡眠质量持续提升。
熊猫睡眠软件功能
1、海量助眠音频库
提供白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、ASMR、助眠脑波和轻音乐等多种类型的助眠音频，满足不同用户的助眠需求。
2、智能睡眠监测系统
通过手机传感器实时监测睡眠过程，记录入睡时间、翻身次数、鼾声频率等数据，生成专业的睡眠质量报告。
3、梦话鼾声录音功能
自动录制睡眠过程中的梦话、鼾声、磨牙声等声音，深层次分析呼吸状况，让你了解自己的睡眠习惯。
4、睡眠周期追踪分析
科学追踪睡眠的五个阶段(入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期)，分析睡眠模式帮助改善睡眠周期。
5、智能闹钟轻唤醒
在设定的起床时间范围内，选择你处于较浅睡眠阶段时用温柔的音乐将你唤醒，让起床不再痛苦。
6、专业睡眠报告生成
根据每周或每月的睡眠数据生成可视化报告，分析睡眠趋势、质量变化，提供定制化的睡眠改善建议。
常见问题
1、助眠音乐需要一直开着吗?
大部分助眠内容可以设置定时关闭，也可以选择播放一整晚，建议设置定时关闭避免影响深度睡眠。
2、睡眠监测准确吗?
通过手机传感器和麦克风进行监测，对于鼾声、梦话等声音监测比较准确，睡眠周期分析仅供参考。
3、智能闹钟怎么设置?
在睡眠功能中设置起床时间后，开启智能闹钟功能，它会在你设置时间前的30分钟浅睡眠阶段将你唤醒。
更新日志
v1.6.5版本
1.首页全新改版，使用更高效
2.新增AI睡眠建议，提供专属定制解决方案。
3.修复线上问题，提升用户体验。
