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    开练健身app

    开练健身app
    • 类型:健康医疗
    • 版本:6.0.8
    • 语言:中文
    • 厂商:重庆远略科技有限公司
    • 包名:com.yuanlue.sportnote
    • 系统要求:需要支持安卓系统5.2以上
    • 应用大小:111.57M
    • 更新时间:2025-08-04
    • MD5值:b37aa7e956aa3bf302be373b68568f02

    开练健身app应用简介

    开练健身app里主打健身运动工具,随时的去把身体变得强壮。在软件里可以很好的给予更好的帮助,相信用户们已经迫不及待来进行。帮助男士增肌、女士减脂,内置有专业的训练&饮食计划。带来更具丰富的训练课程,精选动作库和细致的动作讲解专栏等等的。练健身app下载安装后更好提供丰富的健身运动功能,轻轻松松的辅助用户在家自我完成训练并且统计。

    开练健身app使用步骤

    1、打开开练健身app在首页拥有大量的肌肉训练教学。

    开练健身app

    2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学。

    开练健身app

    3、部位这里可以自由选择部位。

    开练健身app

    4、可以添加指定动作进行练习。

    开练健身app

    5、在这里提供了大量的分类可以选择。

    开练健身app

    6、在我的模块还可以实时查看自己的运动量。

    开练健身app

    开练健身app功能介绍

    1、丰富动作库:300+常见训练动作,覆盖各种训练器械持续更新扩展。

    2、终身云备份:一键登录,多端同步,阿里云加持,数据永不丢失。

    3、统计分析:智能分析你的历史训练数据,根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表。

    4、训练计划:将训练内容一键生成计划,下次训练直接套用,还能自定义分类整理训练计划。

    开练健身app

    开练健身app内容呈现

    1、图片分享,见证每一个人的蜕变来结识同样热爱运动的朋友。

    2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排适用最广泛的健身场景。

    3、丰富健身视频内容,燃脂、拉伸、减压等系列健身课程科学制定运动计划。

    4、全程语音督导自动同步进度,良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

    开练健身app添加新的训练计划

    1、首页右下角“+”号键再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划。

    开练健身app

    2、点击“添加动作”需要热身拉伸就勾选下面选项就行。

    3、添加动作里面可以看到所有动作,需要训练哪个动作点击后完成添加。

    开练健身app

    4、在编辑页设置锻炼量,最后点击完成训练就可以。

    开练健身app
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